20년이상 비듬으로 고생하다 우연히 샴푸바꾸고 해결한 솔직한 후기

비듬으로 고생하시는 분들 있으시죠?



비듬 분명히 머리 감았는데도 머리 뒤쪽이나 어깨 쪽에 하얗게 눈 내린 것처럼 쌓여있는 우리의 모습.
비듬은 두피에서 발생하는 만성적인 피부 조건입니다. 피부 세포의 비정상적인 생김새로 인해 두피에서 발생하며, 가려움, 간헐적인 비듬, 두피의 건조함 등 증상을 동반할 수 있습니다.

안녕하세요. 오늘은 학창 시절 때부터 비듬으로 놀림도 받고 스트레스 엄청 받아왔었는데 해결한 솔직한 후기 한번 모두와 나누려고 글 써봅니다.

협찬 받은 것 아니고 저는 진짜 정말 비듬 때문에 수 년 간 고통 받아 왔고

혹시나 이 글을 읽고 고통 받고 있는 누군가 제 덕분에 해결되었으면 좋겠다 싶어서 글 작성해 봅니다.




비듬으로 고생




정말 비듬 없애려고 여러가지 시도 해봤습니다.



먼저 해본 것들 어렸을 적부터 거슬러 올라오겠습니다.
일단 성장기 때 저는 두피나 피부에 피지가 많았습니다. 과분비 한다고 해야 할까요?


그래요 저는.. 지성 두피 입니다.



머리카락은 되게 기름지고 떡 지고 두피에 피지 알갱이도 많이 나와서 밤마다 머리 긁는 게 습관이 되었습니다.




일단 머리는 매일 감았습니다. 안 감으면 떡 져서 기분이 매우 안 좋아서 매일 감습니다.




아침마다 아버지가 쓰는 비듬 전용 치료 샴푸 유명한 니조랄 써봤습니다. 약 샴푸죠? 이걸로 감았었는데 너무 독해서 못쓰겠는 겁니다. 효과는 있었습니다.



그래서 비누로 감았는데 머리가 너무 뻣뻣해지고 비듬도 그대로 그 후로 다시는 비누로 머리를 감지 않습니다.





그리고 이제 어머니가 쓰시는 궁,려,엘라스틴,케라시스,댕기머리,도브,미쟝센,한방 샴푸, 아모스 녹차실감, 녹차들어간 제품 거의 다 써봄.. 기타 등등 진짜 비싸고 좋다는 샴푸 다 써봤는데 위 회사들에겐 미안하지만 거의 효과 없었습니다.



진짜로 조금 쓰다가 버린 샴푸만 수십,수백 개 돈만 엄청 날리고


피부과도 가봤습니다. 지루성 두피염 이랑 탈모도 조금 진행되고 있다고 하시네요. 그리고 약용 샴푸 스테로이드제 포함된 샴푸 처방 받고 시간 경과 지켜봤는데 오히려 더 가렵고 완전히 치료도 안되고 재발 해버려서 피부과에 더 이상 돈 안 쓰기로 했습니다.




그래서 여름이고 덥고 스트레스 받아서 쿨링 샴푸 하나 사보자 해서 마트에서

헤드앤숄더 쿨 멘숄 사서 써보는데 처음 써봐서 그런지 확실히 시원합니다.

그런데 되게 떡 져서 목욕탕 옆에 다른 헤드앤숄더(동생쓰는거) 가려운 두피 케어 이 샴푸를 우연히 써보게 되었는데




어라? 비듬이 그냥 싹 없어졌습니다.


진짜로 뭐지 이건? 진짜 어이가 없었습니다.


좋은 샴푸라는 샴푸 다 써봤고 치료하지 못했는데 이런 기성품 마트에서 파는 하나에 만원도 안 하는 샴푸 하나로 내가 지난 시간 수 년 간 고생했던 것들을 생각하니 그냥 멍… 해졌습니다.



결국 답은 헤드앤숄더 가려운두피 케어 샴푸 입니다.



다른 거 안됩니다. 가려운 두피 케어 이 제품만 비듬 안 생깁니다.

다른 헤드앤숄더 쿨 멘솔,애플프레쉬, 딥클린, 퍼퓸 등 다 써봤는데 이거만 비듬 안 생깁니다. 정말 추천 강력 추천 드립니다.




현재 이 샴푸를 발견하고 거의 2~3년 가까이 매일 쓰는데 비듬 하나 안 나오네요. 정말 우연히 샴푸 바꾸고 인생이 바뀌었습니다.


그리고 일주일에 한 번 씩 니조랄,키노랄 같은 치료 샴푸 한 번 씩 쓰시면 지루성 두피염도 치료 되고 두피가 그냥 깨끗해지고 상쾌합니다.



감사합니다!! P&G 헤드앤숄더 만들어 주신 분 정말 매일 감사하며 쓰고 있습니다.




머리 감는 법도 충분히 1~2분 머리를 미지근한 물로 불리고

손에 (남자 기준)손톱만큼 짜서 손으로 비벼서 머리에 마사지 하듯이

최소 1~2분 마사지 하다가 흐르는 미지근한 물로 헹궈주시면 됩니다.



이상입니다. 혹시나 제가 거짓말 하는 것 처럼 보이시면 한 번 시도 해보시면 됩니다. 마트에서도 팔고 만원도 안 합니다.




사람마다 두피가 또 다르니 어떨지는 모르겠지만 20년 이상 비듬으로 고생했던 저는 정말 이 제품이 제가 죽기 전까지 끝까지 같이 할 샴푸입니다.

스트레스는 비듬 증상을 악화 시킬 수 있으므로 효과적인 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 
건강한 식습관을 유지하고 영양분을 충분히 섭취하는 것도 중요합니다.
심각한 비듬이나 증상이 지속되는 경우 피부과 전문의에게 상담하는 것도 좋습니다. 전문가들은 적합한 진단을 내리고 처방할 수 있는 조언을 제공해 줄 것 입니다.
무엇보다 두피 청결 유지를 위해 매일 샤워하고 두피를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 뜨거운 물이나 과도한 샴푸 사용은 두피를 건조하게 만들 수 있으므로 적절한 온도와 빈도로 관리해야 합니다.
역시 가장 중요한 것이 자신에게 적절한 샴푸를 찾는 것, 사용하는 것이 가장 좋을 것 같습니다. 저도 여러가지 샴푸를 다 사용하면서 효과적으로 비듬을 관리하게 된 것 같습니다. 비듬은 개인에 따라 원인과 치료법이 달라질 수 있으므로, 자신에게 가장 적합한 방법을 찾기 위해 여러 가지 방법을 시도해보시면 좋습니다.


읽어주셔서 감사합니다. 좋은 하루~



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